〜自然を取り入れ豊かな毎日を〜

「Nature-Fix」をテーマに、自然が与える身体や脳への効果を発信。身近な自然を通…

〜自然を取り入れ豊かな毎日を〜

「Nature-Fix」をテーマに、自然が与える身体や脳への効果を発信。身近な自然を通して、ホッとする時間を提供できればと思っています。自然派フィットネスクラブ「Garden-fit https://garden-fit.wixsite.com/yobo」を運営。

記事一覧

garden-fitラジオ#5聴覚

人間は様々な感覚から情報を得て処理しています。 聴覚は感覚器の11%をしめています。 そんな、聴覚をちょっとだけ見直してみませんか?

garden-fitラジオ#4視覚について

garden-fitラジオをご視聴いただきありがとうございます。#4は視覚情報についてです! 人間は83%の情報を視覚から得ています。 視覚の使い方を変えると脳疲労が変わります…

「nature-fix」自然ってすごい④

こんにちは。鉄幹です。コロナ緊急事態宣言解除。ようやくって感じですね。コロナ前の日常に戻るのは、まだまだ時間がかかりそうですが、さすがにこの2ヶ月あまり、身体的…

garden-fitラジオ#3

garden-fitラジオ3回目は、嗅覚について。 「バカにできないお鼻の話」です。 お時間ある時に聞いていただけると嬉しいです。

五感が刺激される

garden-fitラジオ#2

garden-fitラジオをご視聴いただきありがとうございます。#2はこの夏の熱中症対策です。

「nature-fix」自然ってすごい③

こんにちは。鉄幹です。今日もお疲れ様でした。前回は集中力ホルモン「ドーパミン」についてでした。第三話はでは、「旬をいただく」について取り上げて見たいと思います。…

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太陽に向かって

生きてる。循環

薄い青と深い青

garden-fitラジオ#5聴覚

人間は様々な感覚から情報を得て処理しています。
聴覚は感覚器の11%をしめています。
そんな、聴覚をちょっとだけ見直してみませんか?

garden-fitラジオ#4視覚について

garden-fitラジオをご視聴いただきありがとうございます。#4は視覚情報についてです!
人間は83%の情報を視覚から得ています。
視覚の使い方を変えると脳疲労が変わりますよ^_^

「nature-fix」自然ってすごい④

「nature-fix」自然ってすごい④

こんにちは。鉄幹です。コロナ緊急事態宣言解除。ようやくって感じですね。コロナ前の日常に戻るのは、まだまだ時間がかかりそうですが、さすがにこの2ヶ月あまり、身体的にも、精神的にも、疲れを感じる方が多かったのではないでしょうか。

「nature-fix」自然ってすごい④では、疲労感を解消するお話です。体は元気なのに、なぜか頭がぼーっとしたり、「疲れた」や「ため息」が自然に出たりする時ってありますよね

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garden-fitラジオ#3

garden-fitラジオ3回目は、嗅覚について。
「バカにできないお鼻の話」です。
お時間ある時に聞いていただけると嬉しいです。

garden-fitラジオ#2

garden-fitラジオをご視聴いただきありがとうございます。#2はこの夏の熱中症対策です。

「nature-fix」自然ってすごい③

「nature-fix」自然ってすごい③

こんにちは。鉄幹です。今日もお疲れ様でした。前回は集中力ホルモン「ドーパミン」についてでした。第三話はでは、「旬をいただく」について取り上げて見たいと思います。忙しい、現代人。どうしても、外食やファーストフードやインスタントを摂りがち。体に悪いものとわかってはいるものの、手軽、時間がないなどの理由から、どうしても手料理を避けてしまいますよね。気がつけば、今年はコロナで春を感じる時間が短い様に感じま

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