#やさしさってなんだろう ②

不安や緊張で落ち着かない時、以前の私は、見ないフリして勢いまかせに進むという乱暴なことばかりしていた。弱い自分を受け入れることができなかったんだと思う。その弱さゆえ。

今の私は「どうして不安？」「どのへんが不安？」と自分に確認してあげることができるし、それが習慣になりつつある。確認作業で不安が和らぐことが多いし、たとえ和らがなくても、確認を怠った時と比べると回復を早める効果が高まる。

自分に優しくできることは、甘さじゃなくて強さだと思う。