脳科学から考える『食行動』を抑えて体調を整える【入門編】

こんばんは！こないだインスタライブを初めて行ったんですが「自分の声ってこんな声してるんだ」と改めてびっくりした、たっちゃんです！

さてさて、今日は脳科学の観点から食欲抑えて『食行動』を整えましょう！って感じの回です。ところで、よくストレスでジャンクフードやスイーツを暴飲暴食しやすかったりすることはありませんか？それによって太ってきちゃったり、肌荒れがひどくなったりして悩む人はとても多いと思います