ダイエット目標達成後も継続【プランク】 おかげ 2024年2月23日 07:53 ダイエット目標達成後も継続していること🌈 ヨガマットの上で 🌈 プランク 85秒最初は60秒から始めよう🕕【プランク】🔸主に体幹を鍛えるための運動🔸 腹筋や背筋•肩•腕•お尻など🌼同時に鍛えることができる ダウンロード copy この記事が参加している募集 この経験に学べ 52,378件 3行日記 40,912件 #ダイエット #継続 #この経験に学べ #運動 #3行日記 #腹筋 #プランク #目標達成後 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート