【辛く悲しい時の脱出方法は？】

【辛く悲しい時の脱出方法は？】

心が病む時あるね。
どうしようもなく
心が悲しい時あるね。
 
そんな時はどうするのか？
 
心を癒やす本とか、
映画や音楽も良いけど、
それ以外にも
効果的な方法がある。
 
それは
”体を動かす”
 
肉体は、
心と密接に
つながっている。
 
肉体を揺さぶると
固まった心も動き出す。
 
辛い時は
動くのも
やになるのは分かる。
 
でも、
勇気を持って
体を少しでも良いので
動かしてみようね。
 
それだけで、
運気が変わり
今の辛い状態から
脱出出来るよ。
 
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