【健康の秘密を知って運を良くする！】

幸運を維持していくには
大切なことがあるの。

それは何だと思う？

それはね、健康！

病気になれば仕事が出来なくなるの。
趣味も出来なくなる。

運を良く、そして維持して行くには、
身体の健康を常に保つことが
大切なの。

当たり前と思っているかも
しれないけど、意外と健康管理が
できていない人は多いの。

健康は
肉体的健康と精神的健康があるの。

肉体的健康は、その名の通り、
肉体の健康なの。
癒すには休むことが基本なの。

精神的健康は、
目に直接見えない健康。

精神的に病まない為には、
ストレスを持たないこと。
ストレスは想像以上に
ダメージを受けるの。

幸せな人生を得たい場合、
ストレス対策が１番と言っても
言い過ぎではないの。

・ホッとした瞬間を作る
・安堵感を持てる時間を作る

それと、肉体的疲労は、
精神的健康と密接に
関係しているので、
疲れたら無理をしないで
休息をとる事が大切なの。

肉体的疲労から精神的疲労に
つながることが多々あるの。

常に意識するのは、精神的安定なの。
肉体は少々痛んでも
すぐに回復するので。

精神的安定を常に心がけようね。
それが幸運を得る方法だよ！

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