メンタル・ストレスのメカニズム「キラーストレス」インナーチャイルドとストレス・ハイヤーセルフとストレス・姿勢とストレス〔扁桃体・海馬・副臓〕
人は不安や恐れを感じると、
扁桃体が興奮状態になります。
（扁桃体は、感情を司る場所・側頭葉の内側）
その扁桃体の興奮状態が、間脳へ伝わります。
（間脳は、自律神経やホルモンの分泌、情報伝達に関わる場所）
その次に、副腎に興奮状態が伝わります。
そうすると、副腎はストレスホルモンと呼ばれる物質を分泌します。
（副腎は、腎臓の頭側にある1cm大の小さな臓器。血圧を維持するホルモンを分泌したりする大事な場所。）
ストレスホルモンは、血液の流れに乗り、全身へと行き渡り、各臓器に不具合をもたらします。
（肩こりがストレスから、腰痛がストレスから、足のしびれがストレスから・・・など、身体にストレス信号を送ってます。疲労や老化に関係する活性酸素も現れます。）
そして、自律神経を乱し、さらに興奮状態へするのです。
ここでポイントが
「頑張りすぎる時に感じている身体のストレス」
「我慢しすぎている時に感じる心のストレス」
この状態が酷くなるとキラーストレスと呼ばれるものになります。
毒性のあるストレスであり、自立コントロールが混乱します。
（キラーストレスは、心だけではありません。身体にも異変が起こります。命の危険すらあるのです。）
自律神経が乱れると呼吸も乱れます。
呼吸が浅くなり、息苦しくなります。
そしてここで大事になってくるのが、海馬。
海馬は記憶や空間学習能力に関わっている場所。
視覚・聴覚・嗅覚・触覚などから得た情報は海馬に集められ、
大脳皮質で保存されることで記憶として定着します。
この海馬は繊細で、ストレスを感じたり、酸素量が減るとダメージを受けます。
ダメージを受けた海馬は、正常なコントロールを失います。
海馬と扁桃体は隣接しています。
扁桃体で受けたストレス記憶を海馬が長期記憶してしまったり、
また、海馬のダメージから過去のストレスが思い出され、
それにより扁桃体に余計なストレスを思い出させ、興奮状態にさせます。
「心、今にあらず」
過去を悔やみ
未来を夢見て
今を変える行動はできない
負の連鎖
ここまでが、人間の身体の仕組み。
このストレスホルモンのエネルギーは、
インナーチャイルドを壊します。
インナーチャイルドとは、内にある幼き子供の自分。
すなわち愛そのもの。愛のエネルギーです。
純粋無垢な愛情のエネルギーを放つ機関。
「自己愛・思いやり・依存しない心・行動力」
など、愛ある行動、思考に繋がります。（言霊が柔らかい波動に。）
そんなインナーチャイルドが、ストレスで壊されると
「自己否定・執着心・他人依存・攻撃的・競争心」
などが生まれます。（言霊にトゲがあります。）
インナーチャイルドが機能していないと、
ハイヤーセルフの声にも気がつきません。
ハイヤーの声に気がづかず、
ハイヤーセルフでは無い、他の何かを崇拝しはじめます。
それが、詐欺や宗教の沼にはまるのです。
（洗脳されやすくなります。洗脳のコツは恐怖からなのです。）
そして、神様だと思っていた存在が実は
低級な存在だったりし、惑わされるのです。
（自分軸を持つには、ハイヤーセルフ、人間である自分、インナーチャイルドの三位一体のバランスが大事なのです。このバランスの元、チャネリングをするのです。そうすると必要な気づきが来ます。決して気づきを与え行動を促すだけで、命令はして来ません。決定権はこちらにあります。）
どうして、ストレス状態になるのか？
それは、身体の緊張状態。
●姿勢が悪い、猫背
●肩こり、肩甲骨のコリ
●身体が硬い
●運動不足
・・・たくさんあります。
特に身体が硬い、姿勢が悪いと、
呼吸が浅くなります。
すると、海馬がダメージを受けます。
扁桃体が興奮します。
自律神経が乱れます。
さてどこから癒すべきか？
この負のループを抜け出すには、
まずは、姿勢と呼吸です。
そして適度な運動。
心と身体、両方からアプローチするのです。
自然の中を散歩、日光浴、お風呂、良質な睡眠なども良いですね。
好きな音楽聴いたり、旅行行ったりとかも♪
ストレスのサイクルさえ理解すれば、どうヒーリング、カウンセリングすれば良いのか？見えて来ます。
私の話ですが、
かつて私は、パニック障害になりました。
（今は治ってます）
ストレス、メンタルのメカニズムを理解した今、あの頃の自分を俯瞰して見ると、良い実体験をしたなと、思えます。
「心のブロック、過去の記憶が、身体のどこに記憶され、どの臓器に蓄積されてるのか？はたまた、前世が影響しているのか？様々な手段で、カウンセリング及び、ヒーリング、姿勢矯正、呼吸のワークまで、オーダーメイドでセッションしています。」
人間は、進化すると天使になります
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葵乃たぬ龍（あおいのたぬりゅう）
１９８３年２月４日生まれの、マヤ暦２２２です♪
普段は人間に化けてる神戸のタヌキです♪
生息地/神戸 科目/イヌ科 亜種/化け狸 化目/人間
＊ホンマルラジオ神戸局局長＊
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