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タンタカ🍶
2024年3月4日 13:37
こんにちは健康のために血圧やらコレステロールのためウォーキングやら食事について考えはじめたおっさんタンタカです■ウォーキング昨日は天気もよく夜勤明けでしたがしっかり仮眠取れてたので会社帰りにウォーキングしてきたいつも降りる駅より5駅ほど前に降りて約10キロ歩きましたリュック背負ってるし相変わらずフォームはあんまり気にしてないけど途中コンビニで豆乳飲料買った
2024年3月2日 14:16
こんにちはタンタカですnote別に書くことないやと放置してましたが痩せるために宣言しようと思い書きます宣言しないとサボりそうで(笑)■きっかけまずはきっかけを今年の2月14日の健康診断で血圧がみたこともない数値を叩きだしたからいつも病院ではかると若干高めに出るのだが今回 上185 下130とあれ？俺死ぬの？って内心思ったくらいの数値2回目はかったときもあんま変わ
