喪失感、挫折感という感情

気付かないうちにじわじわ訪れる。

急に来る出来事に最初は、大人として、今までの経験として

「現実」を受け入れようとするが

生活の中の行動に大きく変化を及ぼす。

そして、気付く。

「あ、私は傷ついていたのだ」

と。

それに気づいたのなら

次に

自分の傷つきに意識を向けること

「傷ついていたんだね。ショックだったよね。仕方ないよ。」

と向き合う。

そして、自分を癒やす

行動をする。

それで、終わり。終わる。