第９章　人間関係へのマインドフルネス(217）

このnoteは、早朝４時45分から15分間、Clubhouseで皆様と共にに学んでいく為に大切な場所の一つ。こちらで勝手に要約♡

◎重要な対人関係におけるマインドフルネス（6）
気づきによって、私達は、相手に対して心を開く選択ができます。

もし、心を開くのが怖いとき、
あなたが一人でないことを思い出しましょう。

多くの人は、様々な理由で恐怖を感じています。
子どもの頃に両親が同調してくれなかったことが原因で、
身近な人間関係の中で、同じパターンを繰り返していたり、
パートナーや友人に愛を表現するのを避けてきたかもしれません。

恐怖は、あなたが本当に望んでいる人間関係からあなたを遠ざけるのです。

でも、大丈夫！
私たちは『気づき』の力によって、心を開く選択ができるのだから。