最近見つけた私の「密かにワクワクする習慣」

今日はちょっぴり最近私が楽しんでいる習慣について書きたいと思う。

習慣って言っても、頑張って習慣化しよう！とかそういう話じゃなく、自然とやっていることのお話。そもそも、習慣化とか同じこと続けようとするので、飽きちゃうので習慣ってものをあんまり持ってない。

もし、毎日やるのなら、ついつい買ったばかりのゲームを連日やるようなくらいのワクワク感が必要。
そういうのだったら毎日やる。けれど、意図して決めた習慣はどうも面白くなくて続かない。。。

ですが、そんな私が最近ほぼ毎日やっていることがあります。

それが、、、
夜寝る前に本を読むこと。

本を読むと言っても、ベットに入ってうとうとするまでの時間。30分くらいの時もあれば、たった5分くらいで眠くなってきて寝てしまう日もあります。

だけれど、これが面白くて。面白いからやめる気にならない、というのが本音かもしれない。

昼間にふと時間ができて「読書しよう！」と意気込んでもなかなか読めない本が読めるんです。

小説なんかは読み始めたら最後。夜更かししてでも読むのですが、それ以外の実用書とか、ちょっとした哲学の本とかって興味はあっても続かない。

なのに、1日の全てが終わって寝る直前のこの時間だけは、本当に捗る。
キリのいいところまで、と読み進めてはもう１テーマ。たった数ページ、でもそれが自分の気持ちを良くしている。

きっかけは、本を買った日。どうしても続きが読みたくて寝室に本を持ち込んだことから。横になって読むのが、なんだか楽しい。
それ以降、読んだら気分の上がる本、心地よいなぁと感じられる本、意識を変えてくれる本、そういう本を1日の終わりに読む。それだけで、なんだか「あぁ、今日もいい一日だった」って不思議と思える。

そして、次の日も寝室に置きっぱなしの本の続きをまた読む。いい一日ってより一層感じたいからまた読みたくなる。

時には、あの話良かったな～と思い出して前のページに戻る。
どうしても自分に刻みたい言葉をひたすらに読む。

読み進めるという目標はなく、ただただ、気分よく眠りにつきたいために読みたいページを開いて読む。それが結果として、かなり読み進んでいる。

自然と楽しんでいる時間がこうして作られることで、自分の日常もどんどんいい方向に向いてくる。

きっとアファーメーションと似たような効果があるんだと思う。

うとうとするまで読むので、電気消した後の寝入りも早くてぐっすり眠れる。夜中に目が覚める日が圧倒的に減った。

だからおススメです！みんなもやってね！ということではない。

でも、こういう自分にとって面白くって気づいたら習慣になっていることって最強だなと思う。

頑張って続けようとしなくても続くけれど、積みあがると結構大きい。
日中読書の時間を取らなくても、読みたい本を読み進められること。
自然と気づいたらやっていて、充実していること。

もしかしたら、私と同じようにやってみたらハマる人だっているかもしれない。そんな可能性を感じたら自由にパクってほしい。
それが私のようにドハマりしたらそれもいいし、ちょっと自分に合った形に改良して楽しんでもいい。

とにかく楽しく、続けられること。
これ以上の幸せってないなぁって。

私がお仕事しているお茶屋さんも、未だに飽きることなく、むしろ毎回新鮮に楽しんでいる。今日だってまた、楽しく働かせてもらっている。

そうした楽しさのスパイラルを作ることにすごく価値を感じる。
自分の中に良い空気を作ることは、自分自身の価値を自分で感じることと繋がるから。

あなたの気づいたら楽しんでいる習慣、よかったら教えてください☺

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