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ライフコーチの気ままな日記

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為近奈央│「普通は」から「私は」に変わるコーチング
為近奈央│「普通は」から「私は」に変わるコーチング

為近奈央│「普通は」から「私は」に変わるコーチング

自分に素直に生きると、楽しくなる

自分に素直に生きると、楽しくなる

こんにちは。
ライフコーチの為近奈央です。

最近、JILLSTUARTというブランドのコスメにハマっています。

JILLSTUARTは一言で言うと、「かわいい」雰囲気のブランドで、女性らしいフェミニンな印象があり、コスメ一つ一つもかわいらしい雰囲気のものばかり。

でも、私がこんなかわいいものを選ぶなんて、過去の自分は思いもしなかったんです。

なぜなら、私のセルフイメージは「さっぱりしている

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為近奈央│「普通は」から「私は」に変わるコーチング

為近奈央│「普通は」から「私は」に変わるコーチング

自分を知る、ノートタイムのすすめ

自分を知る、ノートタイムのすすめ

こんにちは。
ライフコーチの為近奈央です。

私はよく一人でノートタイムをとっています。
「ノートタイム」とは、このnoteではなく、手書きのノートに自分の感じていることや、頭にあることを書いて整理する時間。

セルフコーチングとか、ジャーナリングとかにも似ていますが、あんまりそうした形式にもとらわれず、書きたいように、出てくるままにノートに書いていることがほとんど。

書くことで、「私、こんなこ

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