【学習】２倍の学習効果が得られる復習方法とは！～ポイントは「学習したこと思い出す」こと～#355
おはようございます、tamamioです（＾＾）先日から「漢字学習法シリーズ」を発信しています。
今回は、その第４回目「そもそも、人はどういう時に物事を覚えるの？」について発信します。漢字だけでなく、あらゆる勉強法に通じることですので、たくさんの方のお役に立てると思います！
なお、途中から有料記事になっています。このシリーズはまとめて有料マガジンにする予定ですので、「まとめて読みたい！」と思ってくださる方は有料マガジンの方がお得です（＾＾）
前回までの発信はこちらです。
１ 人は「思い出す過程」で覚える
そもそも、人はどうやって物事を覚えるのでしょうか。教科書を何度も音読したら？漢字を何度も書いたら？どれも違います。
答えは「学習したことを思い出すことで物事を記憶する」のです。「学習したことを思い出す場」と言えば、テストですよね。
なんと、こまめに「テスト」を受けることで学力が上がるのです！
『進化する勉強法』では、アメリカでの研究結果がこう記されています。
この結果は、教科書や参考書を読むだけではほとんど記憶に残らない、ということを意味します。テストを利用して自分で思い出す努力をする復習方法こそが、効率的かつ効果的な方法なのです。
読むだけ・書くだけの復習よりも、テスト形式で思い出す復習の方が、なんと２倍も得点が高かったそうなのです！すご！
これを専門用語で「テスト効果」と言うそうです。そのまま！
２ ポイントは「悩む」こと
「テストを利用して自分で思い出す努力をする」時に、ポイントがあります！それは、めちゃくちゃ悩むことです。
メンタリストDaiGoさんは『科学的に正しい英語勉強法』で次のように述べます。
（前略）「ああ、なんで思い出せないんだろう！」などと、大げさに言えば七転八倒しながら、なんとか思い出そうと試みるのです。
学習内容は、脳にかかる負荷が高い方が定着します。この、困って、悔しがって、めちゃくちゃ悩んで、脳が「苦しい！」状態が脳に係る負荷が高い状態です。
DaiGoさんは５分くらい七転八倒するのだそうです。これは、思い出せたか、正解できたかが重要ではなく、この「思い出すプロセス」こそが重要！
一問につき５分はちょっと長いですが、一度は「う～ん！」と悩むことが大事なのですね！
以上、ここまでをまとめます。
１ 人は物事を思い出す過程で記憶する
２ 思い出すときに悩んで脳に負荷をかける
ここからは、有料記事でご紹介させていただきます。お付き合いいただけるとうれしいです（＾＾）
ここまでをありがとうございました！
今日も素敵な一日を！
＜本日の参考文献＞
私の創作活動の糧は「読書」です。より多くの書籍を読み、より有益な発信ができるよう、サポートいただけると嬉しいです。