「心がときめくものでも捨てる」 こんまりさんに影響を受けたという佐々木典士さんの本に書いてたことだから びっくりしたけど、多角的に物事を見ることは大事だ。 リスペクトをもって否定することは、もしかしたら進化するコツなのかもしれない。

マインドフルネス瞑想の本質と危険性

とあるADHDのLINEグループにて、「マインドフルネス瞑想がADHDとASDに効く」と言うと、「マインドフルネス瞑想はADHDとなんら相関関係はないらしい」と言われた。 私はマインドフルネス瞑想の指導をするために、まず自分が指導を受けているが、学べば学ぶほどこれは発達障害にピッタリだと考える。エビデンスはあまり調べてはいない。私はエビデンスよりも経験を重視する傾向にある人間だ。精神科治療学という雑誌のマインドフルネス瞑想の特集を読んだこともあったが、わかりきった結果が示され