2021.9.24 今日のお腹

今朝の体重

体重66.65kg
前日－0.75kg
9月トータル－3.1

8月から
トータル－6.75kg

体脂肪33.6%

🚻⭕

体重の減りにびっくりしました。
66キロ台は4.5月の内服薬の増量前以来です。

ガツンと落ちてちょっと上がりまたガツンと減ると体重減っていくんですけどね。

なんか怖いわー。

今日のお腹

やはり体重の数字に影響されているのか前日よりスッキリしているように見えます。

ぼってりしてなければオッケー👌

今日のご飯

お昼はグローバルダイエットのエクサスリム抹茶を飲みました。

今度はカフェシリーズを購入したいと想っています。

夕食はどうしてもおはぎを食べたくて。
ミニおはぎを見つけてしまう👀
スーパーのかご🛒に入れてるのね🍡

ということて🍚か🍞ひ見送りました。

運動はボクササイズとダンベルで筋トレをしました。