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【スマホは非携帯】デジタルデトックス体験記【メリット・デメリット】

デジタル断食、デジタルデトックスという言葉を耳にするようになりました。曰く、スマホやSNSやネットゲームはFacebookやGoogleやアマゾンやテンセントの天才たちが作った、人々を依存症にするための仕組みが組み込まれているそうです。

そこでおすすめされているのがデジタル断食やデジタルデトックスーーつまり「ネットから距離を取りましょう」ということです。

近頃、スマホに触れすぎて「あれ？　依存

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わたしの睡眠法

私のオススメの睡眠法を紹介します。まず大前提として、以下があります。
・「スタンフォード式　最高の睡眠」を読む
・規則正しい生活をする（起きる時間を一定にする）
・睡眠時間は自分にフィットしたものを選ぶ
・カフェインは取らない。
これは様々なところで言われていることだと思います。

続いて私が紹介するのはこれらをクリアした後の、布団に入ったあとでの最後の眠りにつく際の方法です。ですので入眠法と言っ

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タイピング練習のコツは分かっている文章を無意識で打てるレベルにまで繰り返すこと。きっと英語も、あらゆる暗記ものも同じだと思う

最近、暇つぶしとして、タイピングの練習にハマっています。今後、ブログだったり小説だったり、それ以外でも日々のメール返信などで、文章を打つ機会が多く、効率化できると便利だからです。

はじめはタイピングが遅かったのですが、タイピングをしていく過程で練習のコツのようなものが分かってきました。同時にこれは、他の分野でも応用が効くことだと思うのでご参考までに紹介します。

・理解していない状態でのランダム

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