ジムに行きたくない、けど運動したい人へ

こんにちは、たくみです。

みなさんは運動習慣はお持ちですか？
ランニングやトレーニングなど、
やるのが良いのはわかってるんだけど…

ジムに行くのがめんどくさい
多くの方がこの問題に悩まされますよね。

そこで今回はタイトルの通り
ジムに行きたくない、けど運動したい人へ
オススメの考え方をご紹介します！

①とりあえず〇〇へ行こう

まず、ジムに行きたく無いひとへ向かって
欲しいところがあります。

それは「ジム」です。

ええ。行きたく無いって言ってるじゃん…
わかります、も少し聞いてください。

人間は作業や仕事など、何かを始めるときに
1番変化に対するストレスを感じやすいと
言われています。

ジムに行かなきゃ、と思っても実際に行く
までの時間でかかるストレスや面倒くささに
心が折れてしまうんです。

ただ、経験上ジムについてしまえば
1つや２つくらいトレーニングしないと
逆にもったいないという気持ちになります。

そう、ジムは迷ったらGOが一番はやいです。

②〇〇を活用する

次のおすすめポイントは、運動する場所です。
ジムに行きたくないあなたにこそおすすめの
運動スポットは「公園」です！

ガキじゃねんだぞ！と怒り心頭のあなた、
わかります、焦らず聞いてください💦

そもそもジムに行きたくてジムに行くの？
それとも運動したくてジムいくの？
この2択でも後者の方が多いと思います。

それなら、どこでも良くないですか？
ぶっちゃけ0円ですし笑

ということでいますぐ公園にいって
「なんのトレーニング、運動ができるか」を
考えてみるのはいかがでしょうか？

わからなければメッセージ頂ければ
公園に合わせた運動を提案しますよ☺️