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学んだことのアウトプット

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YouTube、書籍、セミナー、日常から学んだことを自分の言葉でアウトプットしていきます。
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ta-kuma@ウェブらいちん
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夜眠れないをどうするか？の対策（PREP練習）

夜眠れないをどうするか？の対策（PREP練習）

今回はこの動画を見てからのアウトプットです

P)結論、　「夜に不安や心配ごとを考えない」　　です。

R)なぜなら、寝る前に考えごとをすると交感神経が活発になり、アドレナリン、ノルアドレナリンが出ることで眠れなくなるからです。
日中の活動が終わり、就寝時間が近づいてくると、リラックスした状態である副交感神経が優位の状態になることが望ましいのですが、
不安や心配ごとを思い浮かべると、脳が興奮状態に

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SEOってなんだろう？→Google検索で上位表示させるための方法

SEOってなんだろう？→Google検索で上位表示させるための方法

SEOについてYouTubeで少し学んだのでアウトプットしようと思います。

SEOは
search engine optimization　の略で日本語にすると、検索エンジン最適化となる。（日本語にしてもわかりづらい、この翻訳が意味をわかりづらくさせているのではないか？最適化の意味がそもそもわかりづらい）

Wikipediaより
SEOとは、検索エンジンのオーガニックな検索結果において、特定の

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