成功を積み重ねる
雨の降る前にロードへ。
案の定雨に降られながらのお花見ライド🌸
今晩の雨でもう散るかな、、
雨の日のマストアイテム↓
これは本当に優秀。背中に忍ばせておくと安心。
早々に雨によって帰宅したので、夕方にローラーを
オフ前日ということもありかなり疲労が溜まっている。軽く回すだけにしようかと思っていたが、定番の20分メニューを。
このメニュー、膝を怪我してから一度もできておらず、その悪いイメージがあることでローラーに乗る気がそがれていた。
今日も一度目は10分でギブアップ。しかしこのままだといつまで経っても悪いイメージが消えないので、気合を入れて再チャレンジしなんとかクリア。ようやくやり切れたので、今後ローラーに乗るのも億劫にはならなそう。
本当に小さい成功体験ではあるが、こういったものがメンタルの弱い自分には自信になっていく。今後もしっかりと積み重ねていきたい
明日のオフは気分良く過ごせそう😁
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