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2022.7.22 グッタリな1日

Taku.Takemura

昨日は楽しかったライブ。
が、早朝から練習し終電の新幹線で帰ってきて、また都内でもかなり歩き回ったため、今日は寝不足でグッタリな1日。

トレーニングスケジュール的にも今日はリカバリー的な1日にしておいたのでよかった笑



午前中はひたすらのんびりして午後にカフェインをぶち込む

今日はアメリカーノ☕️


その後、みっちりとウエイトトレーニング。17時前から始めて2時間ほど。

昨日の、移動や歩行で凝り固まっていた身体もスッキリしてよかった🙆‍♂️



ではまた明日✋



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Taku.Takemura

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