2023.8.23 早朝から滝汗

今日は日中に全員で福岡に行く予定があったので、その出発前に早朝からトレーニング

外に行こうと思っていたが、かなり強い雨だったので断念し、室内でヒートトレーニング

アップとダウン、メインのヒートトレーニング90分込みの計2時間半。
下に引いていた大きめのタオル2枚＆マフラータオルの全てが、絞れるほどの汗😂

汗の処理が大変ではあるが、パフォーマンス向上に間違いなく有効なヒートトレーニング。
今後もしっかり継続していきたい🔥

ではまた明日✋