ウエイト＆明日は那須塩原クリテリウム‼️‼️

今日も変わらずウエイトトレーニング

このジムのトレーナーの方に色々と教わって、新しい学びを得ることができた。

「上半身と下半身の連動」これを常に頭に入れてトレーニングする必要がある

しっかり追い込んで帰宅してからはYouTubeでJCLのレース観戦。

ケイトさんが粘って惜しくも2位‼️ まじでカッコよかった、、、、

明日はJCL最終戦の那須塩原クリテリウム！那須塩原駅前で行われる市街地でのレース。

自分も会場にいるので、お越しになる方は是非お会いできるのを楽しみにしています😉

ではまた明日✋