2023.3.30 今日から３日間、、、

今日から３日間は測定日。
前回行なったのが1月末で、そこから沖縄合宿等を経て乗り込んでるので、トレーニングの強度設定のために再測定。

前夜から憂鬱！！笑

初日の今日は5秒と1分

たったそれだけ？と思われるかもしれないが、是非やってみてほしい。
1分なんて、身体中の痛みに襲われて、終わったあと👇のようになるから

終わって下り切った広いスペースに倒れ込む我々。
終わった後も常に吐き気🤢

明日は5分。
吐き気を催すのを覚悟で明日に挑む。

憂鬱、、、、

ではまた明日✋