2023.9.10 日々のケアアイテム
今日も普段と変わらず朝からトレーニング。
10分走のメニューを2本と峠を1本登る、計3時間
身体の感覚はまぁ普通。
悪くはないけど、軽い感じはない。疲労がたまってるような感じかな
疲労している中でもトレーニングを続けるために、日々のケアは重要。
最近のトレーニング後は必ずどちらかのマッサージジェルを足に塗り込む🦵
クールジェルはその名の通り、火照った身体を冷やしてくれる冷感タイプ。
マッサージローションは伸びがいいローションタイプ。香りも良くてリラックスできる。
どちらもおすすめです✌️
ではまた明日✋
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