貸し切り状態

一日中大雨。そんな日はジムへ

夕方頃に行ったのだが、誰もいなくて貸し切り状態。静かな中で自分のうめき声だけが響き渡っていた、笑

今やっているメニューはハングクリーン→スクワット→ルーマニアンデッドリフト→片脚レッグプレス→レッグプレス

以前までとは少し種目が変わっている。自分に合うもの・合わないものがあるので、その辺を見極めてこれからもやっていきたい