2022.2.9 身体に鞭打って

身体がかなり疲労している。オフにしてしまいたい気持ちだったが、今週の諸々の予定を考えると今日もトレーニング

身体に鞭打ってとりあえず出発

快晴☀️

全くと言っていいほどパワーが出ない。そして心拍も上がって来ない、笑

インナースプリントで瞬発系のトレーニングをして、2時間半ほど走って帰宅。

その後夕方前にウエイト。しっかり筋肉に効かせて、もう一度いい動きを取り戻す為

明日はとあるお仕事で東京へ。雪がめちゃくちゃ降るらしいので心配、、、

ではまた明日✋