コーヒーライド☕️

昨日のトレーニングで結構追い込んだせいか身体が疲れ気味。特にウエイトの筋肉痛がかなりヤバめ。

気分が乗らなかったが、カフェを最終目的地にしてロード練へ🚴‍♂️

今日もいい天気

高回転とSFRを織り交ぜつつ、平坦基調のコースでペース走。最後の方にインナースプリントを2本ほどしてカフェにピットイン

木鶏珈琲さんにてカプチーノ☕️

豆も調達🙆‍♂️

明日はウエイト！！！

ではまた明日✋