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コーヒーライド☕️

Taku.Takemura

昨日のトレーニングで結構追い込んだせいか身体が疲れ気味。特にウエイトの筋肉痛がかなりヤバめ。


気分が乗らなかったが、カフェを最終目的地にしてロード練へ🚴‍♂️

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今日もいい天気


高回転とSFRを織り交ぜつつ、平坦基調のコースでペース走。最後の方にインナースプリントを2本ほどしてカフェにピットイン


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木鶏珈琲さんにてカプチーノ☕️


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豆も調達🙆‍♂️

明日はウエイト!!!





ではまた明日✋

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Taku.Takemura

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