Taku.Takemura
2022.4.14 ガッツリ目のウエイト
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2022.4.14 ガッツリ目のウエイト

Taku.Takemura

今日はいつもよりガッツリ目のウエイト。というのも、今週は少し精神的にも身体的にもリフレッシュしようと思い、自転車でのトレーニングは軽めに。

その代わり、身体にしっかりエネルギー(カロリー)がある分、ウエイト等のフィジカルトレーニングは先週までよりもガッツリ追い込む

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相変わらずコイツは拷問器具

いつもなら翌日にDOMS(遅発性筋肉痛)がくるのだが、これを書いている時点ですでにきている、、😇
まぁしっかり追い込めた証拠でもあるのでヨシ





ではまた明日✋

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Taku.Takemura
プロサイクルロードレースチーム 那須ブラーゼン所属      自分自身の日常や想いを毎日綴っています