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トレーニング中に🌈

今日は午前ロードの午後ウエイト

ロード練は回転系の練習&スプリント。スプリントの感覚は悪くなかったのでよし


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久々に一軒茶屋まで登る


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途中で虹🌈  山と虹が美しい👏



帰宅して夕方にウエイト。

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集中してやり切って、1日終わり!!




ではまた明日✋

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