トレーニング中に🌈

今日は午前ロードの午後ウエイト

ロード練は回転系の練習＆スプリント。スプリントの感覚は悪くなかったのでよし

久々に一軒茶屋まで登る

途中で虹🌈  山と虹が美しい👏

帰宅して夕方にウエイト。

集中してやり切って、1日終わり！！

ではまた明日✋