2022.3.18 意識
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2022.3.18 意識

Taku.Takemura

昨日書いたように今日は朝から雨&雪模様。この時期に雪が降るとは思ってなかった、、、


午前中にローラーで足を回して午後はウエイト

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ウエイトをやるようになって重量が上がってくると、フォームが崩れてもその重さでやるようになっていた。

ただ、それだと狙っている筋肉に効かせられず変な癖がついてしまう。自分はボディービルダーではないので、フォームを崩してまで重量にこだわる必要はない。まぁ、そのギリギリの重量を責めなければならないが


というように、今日は考えというか意識を変えつつウエイトを行なった。何を目的にやってるのかを常に考えつつ、他のトレーニングにも取り組んでいく必要がある





ではまた明日✋

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Taku.Takemura

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Taku.Takemura
プロサイクルロードレースチーム 那須ブラーゼン所属      自分自身の日常や想いを毎日綴っています