常に考えながら

ここ最近は本を読んで勉強している時間が多い。トレーニングや運動生理学などのジャンルがメイン

来シーズンに向けてのトレーニングのプランニングの為。のんびりしている間に来シーズンなんてあっという間にやってくるから、ちゃんと考えてトレーニングしないといけない。

そんなことを思いながら今日もウエイト。

タイミングよくて1人。少し寂しい気もする、笑

シーズン中とは違った重量＆回数で。めちゃくちゃキツい😩

当分はこのメニューで。成長するための最善の方法を模索しながら、今後も取り組んでいきたい

ではまた明日✋