2022.6.6 腰が、、、

今日はオフ日。といっても完全オフではなく、午前中にウエイトを

ここ最近、お尻の張りのせいか腰が痛い。今日はウエイト後からどんどん痛くなり、今も寝転がっていないと常に痛む。
調べてるとお尻周りの張りからくる、坐骨神経痛のような感じ。自分でできうるケアはしたが、これでも改善されないなら整骨院等の力も借りて改善に努める

生卵との差別化、笑

今朝食べたゆで卵。

ではまた明日✋