肩こりの人ーーーーーNO.24「オリンピック水泳選手🏊♂️が飛び込んだ後のバサロを床に立って行うストレッチ💭」
❶ 姿勢を正すよ
鎖骨を遠くに引っ張るようにね
首を長く引き上げるよ
肩の力を抜いてフーっとリラックスしよう
❷ 顎を引いて肩甲骨を寄せるようにね
❸ 腕で耳の後ろを挟むようにマイペースでね
ぜひ、やってみてねー
わたし👱♀️は…
床に立って…
バサロで…
「クネクネ」
したぁ〜❣️
I 👱♀️ stood on
the floor and
「クネクネ」 did
a basaro kick.
この記事が参加している募集
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?