筋トレ小話：筋肉は縮むことしかできない

こんにちは！蛸龍です！

本日は筋肉に関する小話として「筋肉は縮むことしかできない」という内容を説明していきます。

縮む筋肉と拮抗筋その言葉通り、筋肉は”縮む”ことしかできず、”自ら伸びる”ことは出来ません。

それぞれの筋肉が”伸びている”ように感じるときは、別の筋肉（拮抗筋）が伸ばしてくれているに過ぎないのです。

例えば、腕に力を入れて力こぶを作ってみてください。
上腕二頭筋が縮むことで肘