Vol.38 モーニングメソッドをやってみる

こんばんは。今日は最近3日ほどやっているモーニングメソッドについて
少し触れてみたいと思います。

人生を変えるモーニングメソッド

まずは要約です。

起きたい気分にさせる5つのステップ例

1. 毎朝、前向きな気持ちをもって、なりたい自分を実現するという気持ちをもって寝る
2. アラームを遠ざけて、物理的に別途から出やすい環境を作る
3. ベッドから出たら洗面所へ直行して歯を磨き、体を目覚めさせる
4. コップ一杯の水を飲み、眠っている間に不足した水分を補給する
5. 運動ができる服に着替える