初投稿：理想の身体への道

準備期間などといって4/1まで先延ばしにしていましたが、とりあえずまずは書いてみようと思い、投稿します。

自分が思う理想の身体になるまでの道のりを週1ペースで投稿していきたいと思います。初心者ゆえに間違ったこともあると思いますが、失敗していろいろ学んでいくつもりです！笑

～現状～

24歳、会社員

身長１８０cm

体重６８kg

体脂肪率25%

～経過報告～　2.19スタート

①週4回のジムでのトレーニング

②摂取カロリー：2500kcal　P150　F40　C385

＊2/28振り返り実施

体重、体脂肪率の増減なし

☆決定事項

１週間3000kcal摂取での生活をしてみる。その増加具合によって

今後の摂取カロリーを決めていく。

以上。