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【大丈夫と言ってみる】
〜介護に関わる方々が笑顔になり、生きやすくなってほしい〜
現役で介護士をしながらセラピストでもあるTAKEMIです。
今日も私のブログへご訪問くださり、ありがとうございます。
今日は、介護で辛くなってしまったりどうしたらよいかわからなくなったときの気持ちの切り替え方としてのひとつの方法をお伝えさせていただきたいと思います。
日々の介護の中では思うように物事が進まなかったり、親御さんやご利用者さんとの意思疎通がうまくいかなかったり、それによって自身の気持ちが辛くなってしまうことも多いと思います。
そんな時の一つの対処法です。
【大丈夫、大丈夫】
と言ってみる。実際に口に出してもよいですし、口に出すことが難しければ心の中で言ってみることでもよいです。
大丈夫と言っているうちに徐々に気持ちが落ち着いてくるはずです。
気持ちが冷静になってくると、では次にどうしていこうかと対処法を考えていけるようにもなると思います。そしてそこで出てきた対処法をやっていくとよいと思います。
日々の介護の中で行き詰まったりしてしまった時には、大丈夫と言ってまず気持ちを落ち着けることをやってみてくださいね。
今日も皆様が無理なく介護に関わっていかれることを願っています。
【今日のポイント】
・大丈夫と言ってみる
【お悩みの相談も承ります】
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