【忙しいときこそ、目の前のことに意識を】
〝介護は楽しいを伝えていく″
介護メンタルセラピストの夏希優太です。
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介護をしていらっしゃる方の心が軽くなり、介護をしていても笑顔で毎日を過ごしていける。
セッションを通してそういった状態になっていけるためのサポートをさせていただく存在。セラピストのことです。
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時には号外的に配信をするかも…
今日の空。
雲がかっていた中で撮れたのですが、太陽がまん丸に撮れて何だか不思議なお写真でした。
それでは、今日も行ってみましょう。
今日は、忙しいときこそより目の前のことに意識を向けていくことの大切さについて。
昨日の勤務では急な入院対応等もあって慌ただしい一日になりました。
通常の中でやっていかないといけないことに加えて、イレギュラーな事柄が入ってきたので少し心の余裕がといった部分も正直なところでした。
けれど、そんな中で私自身が意識していたのが目の前のことにしっかり意識を向けることでした。
イレギュラーなことが起きたり、慌ただしい時には意識が散漫になってしまいがち。目の前のことをやりながらも違うことを考えたりすることもあると思います。
そうすると思いもよらないことにつながったりすることもあります。
どんなに慌ただしい中でも、まずは目の前、今ここのところにしっかりと意識を向けていくこと。
それは改めて感じました。
心が落ち着かない時にはその場で深呼吸をしてみるのも一つだと思います。
【今日のメッセージ】
・忙しいときこそ、目の前のことに意識を
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