【笑うこと、大事^_^】
〝介護は楽しいを伝えていく″
介護メンタルセラピストの夏希優太です。
☆介護メンタルセラピストとは
介護をしていらっしゃる方の心が軽くなり、介護をしていても笑顔で毎日を過ごしていける。
セッションを通してそういった状態になっていけるためのサポートをさせていただく存在。セラピストのことです。
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自己紹介
公式ラインもやっています。
公式ラインでは、あなたの心が軽くなるメッセージ配信も定期的に行っています。
時には号外的に配信をするかも…
昨夜はプライベートで交流のある方たちとのオンラインでの新年会でした。
とにかくよく笑った、楽しい時間でした♪
今日は、そんな所から関連してお伝えしたいことです。
それは、
〝笑うこと、大切″
ということです。
日々の現場の中でいえば、利用者様と関わっている中でよく感じるのは、スタッフが笑っていると自然と利用者様も笑顔でいらっしゃることが多いこと。これは在宅で介護されていても、同じことを感じることはあるのではないでしょうか。
では笑顔でいられるためにはどうしたらよいかということですが、笑顔でいるためには心の余裕が必要です。心に余裕がなかったり疲弊している状態では中々笑顔でいることは難しいです。
心の余裕を作るために、1日の中でわずかな時間でもよいので自分が好きなこと、リラックスできる時間をとってみてください。
・好きな食べ物を食べたり飲み物を飲む
・音楽を聴いたり、映画を観る
・読書をする
・身体を動かす
・ボーッとしてみる
近くに自然を感じられる場所があれば、そういった所に行ってみるのもありです。
自分の好きなことをして心を緩ませることが余裕を作ることにつながります。
きっと親御さんや利用者様もあなたの笑っている顔をみると安心すると思いますし、喜んでくださると思います。
勿論、笑えない時もあります。無理はしてはいけませんが、そんな時も少し口角を上げてみると違ってくるかもしれません。
介護者が笑顔でいること、大切だと思います。意識してみてくださいね。
【今日のメッセージ】
・笑うこと、大事
介護をしていく中でのお悩み相談を受け付けています。あなたの現状をお伺いしながら、前へ向いて進みやすくなるためのアドバイスをさせていただきます。
料金は30分5,000円となります。
介護のお悩み、一緒に解決していきましょう。
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