5:30 起床
5:40 白湯+プロテイン+マルチビタミン
6:00 出発
6:40 オフィス到着→換気→掃除→ストレッチ→瞑想→0秒思考
7:20 note記録（4/1の行動）
7:45 HPに利用規約の反映
9:30 Blog更新
12:00 昼食
13:30 合トレ（胸・背中）＠エニタイム恵比寿店
15:30 パーソナル@Reborn
17:00 スキンストレッチの撮影［17:00~18:00］
19:00 異業種交流会［19:00~21:00］
21:00 帰宅
23:00 就寝
今日から、「With Green」様とタイアップがスタートしました！
期間は5/31まで。
当ジム会員の方は、ジム用サラダが3種類の中から選ぶことができ、特別価格で食べることができます！目標は1ヶ月で15食。2か月で30食を目標。
元同僚が「スキンストレッチ」撮影のため、協力してくれました。
股関節が内側に入りやすく、太ももの外側が張りやすかったのですが、脚は約15分くらいで改善♪
本人も生まれて初めて脚が真っ直ぐになった！と喜んでいました♪
ただ、このスキンストレッチは、機能解剖学が頭に入ってないと、正直使えないです・・・。皮膚を擦る際に、詰まっている方と逆に擦ってしまうと、
逆効果になってしまう可能性が高いです。（一言でいうと、悪化してしまう）近々、Before,Afterを別の記事で紹介します！
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