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5:30 起床→アロエ→水シャワー→支度 6:00 出発 6:30 恵比寿店到着→換気&清掃→瞑想→Tas…
5:45 起床→アロエ→水シャワー→朝食(プロテイン+マルチV)→支度 6:30 出発 6:45 筋トレ(…
5:30 起床→アロエ→水シャワー→朝食(プロテイン+マルチV)→支度 6:00 出発 6:50 マクドナ…
5:30 起床→アロエドリンク→水シャワー→支度 6:00 出発 6:30 恵比寿店到着→換気&清掃→…
5:30 起床→アロエドリンク→水シャワー→支度 6:00 出発 6:30 恵比寿店到着→換気&清掃→瞑想→Task書き出し 6:45 朝食(プロテイン+マルチV) 7:00 パーソナル@恵比寿店 8:20 note(日記)の更新 8:35 5月Ca考察 9:30 パーソナル@恵比寿店 10:45 筋トレ(胸)@エニタイム恵比寿店→間食(プロテイン+マルチV) 11:30 MTG＠プロラボ山田様 12:00 パーソナル@恵比寿店｜新宿会員様 13:00 移動(恵比寿→自由が
5:45 起床→アロエドリンク→水シャワー→バナナ→支度 6:15 出発 6:30 筋トレ(肩)@エニタ…
5:30 起床→アロエドリンク→水シャワー→支度 6:00 出発 6:50 マクドナルド五反田店到着→…
5:30 起床→朝食(プロテイン+マルチV)→入浴→支度 6:30 散歩 7:00 スケジュール調整 8:00…
5:30 起床→アロエ→冷水シャワー→支度 6:00 出発 6:30 恵比寿店到着→換気&清掃→瞑想→T…
6:00 起床→アロエ→冷水シャワー→支度→朝食(プロテイン+マルチV) 6:30 スケジュール調整&メールの返信 8:00 出発 8:30 入学式 12:15 帰宅→着替え 12:45 出発 13:15 筋トレ(胸.肩)@エニタイム蒲田店 14:30 間食(プロテイン+マルチV) 15:00 ランチ(金春/回鍋肉+餃子6個+ライス+スープ+小鉢) 15:45 移動(蒲田→自由が丘) 16:45 パーソナル@自由が丘 18:00 パーソナル@自由が丘 19:30 帰宅→入浴
