フォローしませんか？
シェア
5:30 起床→アロエ→水シャワー→支度 6:00 出発 6:30 恵比寿店到着→換気&清掃→瞑想→Tas…
5:45 起床→アロエ→水シャワー→朝食(プロテイン+マルチV)→支度 6:30 出発 6:45 筋トレ(…
5:30 起床→アロエ→水シャワー→朝食(プロテイン+マルチV)→支度 6:00 出発 6:50 マクドナ…
5:30 起床→アロエ→水シャワー→朝食(プロテイン+マルチV+バナナ) 6:15 支度→出発(LOOP) 6…
5:30 起床→アロエドリンク→水シャワー→支度 6:00 出発 6:30 恵比寿店到着→換気&清掃→瞑想→Task書き出し 6:45 朝食(プロテイン+マルチV) 7:00 パーソナル@恵比寿店 8:15 移動(恵比寿→自由が丘) 8:45 パーソナル@自由が丘店 10:00 移動(自由が丘→恵比寿) 10:30 note(日記)の更新 10:45 間食(プロテイン+マルチV) 11:00 スケジュール調整 11:45 昼食(玉ねぎと卵炒め+サバ缶+麦ご飯180g) 13:
5:30 起床→アロエドリンク→水シャワー→支度 6:00 出発 6:30 恵比寿店到着→換気&清掃→…
5:45 起床→アロエドリンク→水シャワー→バナナ→支度 6:15 出発 6:30 筋トレ(肩)@エニタ…
5:30 起床→アロエドリンク→水シャワー→支度 6:00 出発 6:50 マクドナルド五反田店到着→…
5:30 起床→朝食(プロテイン+マルチV)→入浴→支度 6:30 散歩 7:00 スケジュール調整 8:00…
5:30 起床→アロエ→冷水シャワー→支度 6:00 出発 6:30 恵比寿店到着→換気&清掃→瞑想→Taskの書き出し 6:45 朝食(プロテイン+マルチV) 8:15 移動(恵比寿→浅草) 9:15 駅弁購入 10:00 移動(浅草→東部日光) 12:00 日光食べ歩き(プリン.カレーパン.クリーム鯛焼き) 13:30 バスでホテルへ移動 14:00 チェックイン 14:45 間食(プロテイン+マルチV+いちご) 15:30 入浴 16:15 スケジュール調整 17:00
