4/25(木)
5:30 起床→アロエ→水シャワー→支度
6:00 出発
6:30 恵比寿店到着→換気&清掃→瞑想→Taskの書き出し
6:50 朝食(プロテイン+マルチV)
7:00 パーソナル@恵比寿店
8:15 note(日記)の更新
8:30 在庫チェック
9:30 5月目標のシェア
10:15 昼食(肉野菜炒め+麦ご飯180g)
11:00 マクドナルド恵比寿店へ移動
11:15 ワンドリンク&スナックの準備
12:15 休憩→店舗へ戻る
13:00 パーソナル@恵比寿店
14:30 移動(恵比寿→五反田)
15:00 筋トレ(背中)@エニタイム五反田店
16:00 間食(プロテイン+マルチV)
16:15 ドトール五反田店に移動
16:30 インスタの更新@Axe.
17:00 Blog(HPB)の更新
17:45 スケジュールの調整
18:30 読書
19:30 帰宅→間食(プロテイン+マルチV)→入浴
20:30 夕食(肉野菜炒め+ソイナッツ+ハイボール250ml)
22:30 就寝
今日は、HPBより女性指名で予約が入った。
やはり、女性トレーナーが良いという方もいて、今まで機会損失していたが、これからは解消される。
自由が丘店は、年内に4名の入会目標。
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