4/18(木)

5:30　起床→アロエドリンク→水シャワー→支度
6:00　出発
6:30　恵比寿店到着→換気&清掃→瞑想→Task書き出し
6:45　朝食(プロテイン+マルチV)
7:00　パーソナル@恵比寿店
8:15　移動(恵比寿→自由が丘)
8:45　パーソナル@自由が丘店
10:00　移動(自由が丘→恵比寿)
10:30　note(日記)の更新
10:45　間食(プロテイン+マルチV)
11:00　スケジュール調整
11:45　昼食(玉ねぎと卵炒め+サバ缶+麦ご飯180g)
13:00　パーソナル@恵比寿店
14:15　パーソナル(体験)@恵比寿店
15:45　移動(恵比寿→五反田)
16:30　筋トレ(背中)@エニタイム五反田店
17:30　間食(プロテイン+マルチV)
17:45　ドトールに移動
18:00　スケジュール調整
18:45　クレジットカード登録処理
19:30　帰宅→間食(プロテイン+マルチV)→入浴
20:30　夕食(玉ねぎと卵炒め+餃子6個+焼きおにぎり+ハイボール500ml)
22:30　就寝

怒涛の日々が落ち着き、平日に飲酒。
元会員様より、先月に表参道で開かれた展示会に誘われ行き、その時に約6年ぶりくらいにお会いし、ジムに行くよ！と言ってくれたが、社交辞令かと思っていたが、本当にお越しいただき、ご入会していただいた。
腰痛が再発しているようなので、今よりも改善されるように施術を行なっていく。