アフターコロナにはフィットネスブームが必要な理由【免疫力向上】
新型ウイルスの影響で、私たちの今後の生活スタイルも変わっていくと言われています。
終身雇用が崩壊したり、仕事のリモート化が進んだりしていくでしょう。
そんな中、新たな新型ウイルスが来ることに備え、
健康志向の方も増えてきています！
ですが、まだまだ日本ではフィットネスは
身近な存在ではありません。
そこで、アフター時代に「筋トレ」が必要な理由を紹介していきます！
筋トレが必要な理由 免疫力向上
新型ウイルス、かかりたくないですよね？
筋トレをすると、成長ホルモンが分泌されます！
成長ホルモンには免疫力向上の効果がある為、感染症の予防につながります！
また、筋トレを始めると食事管理にも意識が行くようになります！
成長ホルモンの原料になるタンパク質
免疫力向上を助けるビタミン
筋トレという行為が食事管理にも意識を向かせ
結果的に免疫力向上に繋がります！！
これから第2派が来ると言われています。
そんな中、今のうちから筋トレを始めて免疫力を高めておきましょう！！
今回も最後まで読んで頂いてありがとうございました！
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