もやもやの種

おはようございます！

アンガーマネジメントの研修をしました。

50分と少し長めでしたが、
普段考えないことを
集中的に考えるのはよいものです。

一番印象に残っているのは、
怒りの原因は、
「○○す『べき』」
という自分の思いである
ということでした。

ややもすると、怒りの原因を
相手の人であったり、
起きた出来事であったり
に求めてしまいます。

しかし、すこし考えてみると、
こうあるべきと言う自分の考えに
原因はいきつきます。

怒りの原因が
外ではなく、
内にあるのであれば、
制御できます。

正確に言えば、
自分の「べき」と
相手の「べき」とを
すり合わせることになるので、
自分だけでなく、
相手とのコミュニケーションが
必要になります。

しかし、
原因は相手だけにあり、
制御不能となるよりまだましです。

＊

以前、浄土真宗のお坊さんが
言っていました。
「人は自分が正しいと思うと、
リミッターがはずれて、鬼と化す」

宗教も、みずからの宗旨が正しいと
激しい戦争を繰り広げてきました。

自分のことを振り返っても、
自分に非はない、
自分が正しいと思うと、
おさえがたい暴力性を
感じることがありました。

自分が正しいと思ったら、
我が身を振り返るくらいが
丁度よいのでしょう。

今日もよろしくお願いします。

安島