腟ケア講座のご報告①

4月18日、腟ケア講座を開催しました～！
『尿漏れ改善、月経が楽しみになる腟ケア講座』

途中入退室ありで、ほぼマンツーマンでの講座。
わたしにとって、初めてのマンツーマン。
いやー、これはこれで良かった！！
一方的に伝えるのではなく、双方向にやり取りできて
そこから発展して、話があっちにもこっちにも振れて、
また戻って･･･と、濃厚にお話しできました✨

今回は
体の冷えと肝臓のお話
腸内細菌と粘膜、腟との関係
「エストロゲン」の全身への作用
等などにも触れていきました。

最近、
グルテン(小麦)とカゼイン(乳製品)なし　の生活をしているので
そのことと、わたしの体の変化もお伝えしましたよ～🥰
体はすべて繋がっている！
そして、
この先の人生、『今日、今』が誰しも一番若い！
ということで
自分の体と向き合っていきましょ～～～✨
参加してくださった方の感想は②へ続きますので、
是非ぜひお読みだください🥰✨