ムダ毛を薄くする食べ物

体毛が濃くなる原因は、男性ホルモン（テストステロン）が大きく影響しています。
そのため、男性ホルモンが上がりにくい食べ物、または女性ホルモンを働きを増加させる食べ物を多く摂取することで体毛が薄くなる可能性があります。

★大豆食品（豆腐・豆乳・納豆など）
大豆イソフラボンは女性ホルモンによく似た構造を持っており、体毛などのムダ毛の成長を抑止する効果があるとされています。

★海藻類（ひじき・海苔など）
「低GI食品」である海藻類にも抑毛効果があると言われています。
低GI食品は「男性ホルモンの働きを抑止する効果」があります。

★ほうれん草
ほうれん草は野菜の中で最も低GI食品と言われています。
更にビタミンやミネラルも豊富なので美容効果も期待できます！

★タマネギ
タマネギに含まれる『ケルセチン』という成分は男性ホルモンの排出を抑える働きがあります。

これらの食べ物を食べたら、必ず体毛が無くなる！というわけではありませんが、日々の生活の中で少しでも心がけて摂取してみましょう。