#モーニングルーティン
毎日3時45分に起きる大学院生のモーニングルーティーン.2024年1月版
下記noteを執筆してからおよそ半年が経過した。
実はここ2か月ほど、ルーティーンのアップデートを目指して試行錯誤を繰り返していた。
新たなモーニングルーティーンが完成したため、備忘録としてここに残す。
3:45 起床iPhoneのアラームとともに起床する。その後、ベッドメイキングと着替え、洗顔を済ませる。
起きてすぐ、布団を整えることで、頭を睡眠モードから活動モードに切り替えることができて
3時45分起床を365日つづける大学院生のモーニングルーティーン
私は、毎朝3時45分に起床している。
旅行にいくとき、あるいは体調が悪いときをのぞいて、平日・休日の区別なく毎日同じリズムだ。
これは、学生であり、かつ自宅から通学しているという、私がいま置かれている環境によって可能になっている、ということも理解している。そうした前提を踏まえた上で、今回は、私が起床してから大学に行くまでを時系列で並べてみた。
3:45 起床iPhoneのアラームとともに起床する