よーみんが伝える『今日からできる！ 泥のように眠る 』睡眠改善のコツ
はじめてまして、よーみんです。
本名は相田 陽太郎 （そうだ ようたろう）です。
陽太郎×睡眠ということで、、、
「 よーみん 」という名前でnoteは宜しくお願いいたします。
娘のアトピーをきっかけに、肌にやさしいスキンケアブランド
Taiyo no kaori (タイヨウノカオリ）を立ち上げ、約３年ほど経ちました。
『 目の前の大切な人を、笑顔に 』
をテーマに、
よく温めて×よく寝て×よく笑う
モノ（商品）やコト（想い）を届けて日々活動しております。
最近ではアトピーや睡眠お話会を開催する機会が増え、
睡眠に悩む方、子育て、発達障害、さまざまな方がご参加くださっています。
寝ない人はいない。
しかし、昔以上に眠れない人が増えてきてます。
それは特に睡眠に影響がでると言われる要因である
光、運動、食事、そして
それら以上に影響を与えている
スマホ、、、
文明の進化と共に、上手く付き合っていくためには、睡眠を知ることが大切になってきます。
対面だけではなく、
少しでも悩まれている方の改善のきっかけ
になれればと、noteに綴ることにしました。
私が伝えたいのは、、、
『今日からできる！ 泥のように眠る 』
睡眠改善のコツ
です。
世の中にはとても素晴らしい睡眠をサポートする薬や商品がたくさんあります。
私の会社でも睡眠を手助けできるテーマで
「泥のように眠るバスタブレット」など開発してます。。。笑
でも、みなさま勘違いしていることがあると思います。
最終のゴールは、、、
何も使わなくても、毎日眠れて、
次の日に笑顔で過ごせる
だと思っています。
なので、私の届ける商品も最終使わなくてもよい未来にいくために、
日夜開発に勤しんでおります。
娘のために、開発した タイヨウノカオリは、
一生娘に使って欲しくて生まれたわけではなく、
使わなくても良い、元気な身体になって欲しくて
始まったからです。
そのために、大切なコトは、
普段の生活から意識すること！
日々、しっかり睡眠をとり、
自身で、身体と心を大切にし、次の日をむかえること。
寝ない人はいません。
きちんと睡眠をとることで、
何にも頼らず、笑顔になれるヒントがあります。
必要な方に、届きますように。
よーみん